Understanding Gallbladder: पित्ताशय कार्य और लक्षण: पित्त पथरी के उपचार
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The gallbladder पित्ताशय एक छोटा अंग है जो यकृत द्वारा उत्पादित पित्त को संग्रहित करता है। पित्त छोटी आंत में वसा के पाचन में मदद करता है। पित्ताशय की पथरी कठोर जमाव है जो पित्ताशय में बन सकती है। यहां कुछ विवरण दिए गए हैं:
आपका पित्ताशय एक नाशपाती के आकार का अंग है जो पित्त को संग्रहीत करता है, वह तरल पदार्थ जो भोजन को पचाने में मदद करता है। यदि यह उस तरह से काम नहीं कर रहा है जैसा इसे करना चाहिए (या आपका पित्त संतुलन से बाहर हो जाता है), तो कठोर टुकड़े बनने लगते हैं। ये चावल के दाने जितना छोटा या गोल्फ बॉल जितना बड़ा हो सकता है। पित्ताशय की पथरी अपने आप दूर नहीं होती। यदि वे दर्द करने लगते हैं या अन्य लक्षण पैदा करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपके पित्ताशय को हटाने का निर्णय ले सकता है। इस प्रकार की सर्जरी को कोलेसिस्टेक्टोमी कहा जाता है। यह डॉक्टरों द्वारा की जाने वाली सबसे आम सर्जरी में से एक है। पित्ताशय की पथरी वाले लगभग 80% लोगों को सर्जरी की आवश्यकता होगी।
पित्त पथरी के लक्षण:
दर्द: सबसे आम लक्षण पेट के ऊपरी हिस्से या पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द है।
मतली और उल्टी: कुछ लोगों को मतली और उल्टी का अनुभव हो सकता है।
पीलिया: यदि पित्त पथरी पित्त नली को अवरुद्ध कर देती है, तो यह पीलिया का कारण बन सकती है, जिससे त्वचा और आंखें पीली हो सकती हैं।
बुखार और ठंड लगना: कुछ मामलों में, संक्रमण हो सकता है, जिससे बुखार और ठंड लग सकती है।
पित्ताशय की पथरी के कारण:
अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल: पित्त में कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर पित्त पथरी के निर्माण का कारण बन सकता है।
अतिरिक्त बिलीरुबिन: ऐसी स्थितियाँ जिनके कारण लीवर बहुत अधिक बिलीरुबिन का उत्पादन करता है, पित्त पथरी के निर्माण में योगदान कर सकता है।
पित्ताशय का ठीक से खाली न होना: यदि पित्ताशय ठीक से खाली नहीं होता है, तो इससे पित्ताशय में पथरी बन सकती है।
उपाय:
आहार में परिवर्तन: वसा और कोलेस्ट्रॉल में कम और फाइबर में उच्च आहार पित्त पथरी को रोकने में मदद कर सकता है।
जलयोजन: पित्त पथरी को रोकने के लिए अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है।
वजन प्रबंधन: यदि अधिक वजन है तो धीरे-धीरे अतिरिक्त वजन कम करने से पित्त पथरी का खतरा कम हो सकता है।
दवाएँ: पित्ताशय की पथरी को घोलने या उसके गठन को कम करने के लिए कुछ दवाएँ निर्धारित की जा सकती हैं।
सर्जरी: अधिक गंभीर मामलों में, पित्ताशय की थैली को हटाने के लिए सर्जरी (कोलेसिस्टेक्टोमी) की सिफारिश की जा सकती है।
व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर उचित निदान और व्यक्तिगत सलाह के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। यदि आपको पित्त पथरी के लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
समग्र कल्याण के लिए योग एक पूरक दृष्टिकोण हो सकता है, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं है। हालाँकि, कुछ योगासन और अभ्यास पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं और संभावित रूप से पित्त पथरी से जुड़े कुछ लक्षणों को कम कर सकते हैं। यहां कुछ योगासन दिए गए हैं जो फायदेमंद हो सकते हैं:
बाल मुद्रा (बालासन): यह मुद्रा पीठ को खींचने और विश्राम को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है, जो पित्त पथरी के लक्षणों से जुड़े तनाव से राहत के लिए फायदेमंद हो सकती है।
आगे की ओर झुककर बैठना (पश्चिमोत्तानासन): यह आसन रीढ़ की हड्डी को फैलाने में मदद कर सकता है और पाचन में सुधार करने में योगदान दे सकता है।
ब्रिज पोज़ (सेतु बंधासन): यह पोज़ पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है और पाचन अंगों को उत्तेजित करता है।
कैट-काउ पोज़ (मार्जरीआसन-बिटिलासन): ये पोज़ अक्सर एक साथ किए जाते हैं और रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन को बेहतर बनाने और पाचन को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
ट्विस्टिंग पोज़ (उदाहरण के लिए, भारद्वाजासन): ट्विस्टिंग पोज़ पेट के अंगों की मालिश करने में मदद कर सकता है और पाचन में सहायता कर सकता है।
कोबरा मुद्रा (भुजंगासन): यह बैकबेंड मुद्रा पेट के अंगों को उत्तेजित करने में मदद कर सकती है और पाचन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकती है।
किसी भी नए व्यायाम या योग की दिनचर्या को शामिल करने से पहले, खासकर यदि आपकी स्वास्थ्य स्थिति खराब है, तो किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे आपकी विशिष्ट स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं और आपके लिए सबसे उपयुक्त प्रथाओं पर सलाह दे सकते हैं। यदि आप पित्त पथरी से संबंधित लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो उचित निदान और उपचार योजना के लिए चिकित्सा पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।